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Apple Watchのバッテリーが1日もたない。前より減りが早くなった気がする。そんなときに試すことを、Appleの公式サポートの内容をもとにまとめます（2026年11月時点）。

Contents
  1. 結論：試すこと
  2. iPhoneの近くに置く・Wi-Fiを使う
  3. 低電力モードをオンにする
  4. 「常にオン」だけをオフにする
  5. watchOS 27の「バッテリー駆動時間の延長」
  6. 充電の間隔を長くしたい時：最適化の機能を一時的にオフ
  7. ワークアウト中に長持ちさせる
  8. 音はAirPodsなどで聞く
  9. アップデートの直後なら数日待つ
  10. バッテリーの状態（最大容量）を確かめる
  11. まとめ

結論：試すこと

やることどこで
低電力モードをオンにするコントロールセンターのバッテリー残量のボタン
「常にオン」をオフにする設定 →「画面表示と明るさ」→「常にオン」
iPhoneの近くに置いておく―
iPhoneが近くにないときはWi-Fiを使う設定 →「Wi-Fi」
電波の悪い所では機内モードにするコントロールセンター
音はAirPodsなどで聞く―
アップデートの直後なら数日待つ―
最大容量を確かめる設定 →「バッテリー」→「バッテリーの状態」

iPhoneの近くに置く・Wi-Fiを使う

Apple Watchは、ペアリングしたiPhoneとBluetoothでつながっているときが、いちばん効率よく動きます。バッテリーを長持ちさせたいなら、iPhoneと近くに置いておきます。

iPhoneが近くにないときは、Apple WatchはWi-Fiか、モバイルデータ通信（対応しているモデル）につながります。Wi-Fiのほうがバッテリーの消費が少ないので、できればWi-Fiを使います。

  • Apple Watchは、iPhoneが前につないだWi-Fiに自動でつながります
  • 別のWi-Fiにつなぐときは、Apple Watchの「設定」→「Wi-Fi」でネットワークを選びます

電波の強い所で使う・機内モードにする

Wi-Fiもモバイルデータ通信も、電波が強い場所のほうがバッテリーの消費が少なくなります。電波の強さは、サイドボタンを押してコントロールセンターを開くと、画面の上のアイコン（青いWi-Fi、緑のモバイルデータ通信）のバーで見られます。

Wi-Fiが弱い場所や、圏外になる場所に行くときは、機内モードをオンにしておくと節約になります。

低電力モードをオンにする

  1. サイドボタンを押して、コントロールセンターを開く
  2. バッテリー残量のボタンをタップする
  3. 「低電力モード」をオンにする

低電力モードでは、一部の設定や機能がオフになったり、動く回数が減ったりします。充電が80%を超えると、自動でオフになります。

「常にオン」だけをオフにする

低電力モードにすると「常にオン」もオフになります。低電力モードにはせず、「常にオン」だけをオフにすることもできます。

  1. Apple Watchで「設定」アプリを開く
  2. 「画面表示と明るさ」をタップする
  3. 下にスクロールして「常にオン」をタップする
  4. 「常にオン」をタップしてオフにする

watchOS 27の「バッテリー駆動時間の延長」

watchOS 27では、あまり使わない機能をApple Watchが自動で一時停止して、バッテリーを長持ちさせることがあります。そのときは「バッテリー駆動時間の延長」という通知が出て、止まった機能が分かります。

すぐに使いたいときは、通知の「設定」ボタンをタップして、その機能をオンに戻します。Apple Watchの「設定」や、iPhoneの「Apple Watch」アプリからも、いつでも戻せます。

充電の間隔を長くしたい時：最適化の機能を一時的にオフ

「バッテリー充電の最適化」は、毎日の充電の習慣を覚えて、バッテリーの寿命を延ばす機能です。対応モデルには「充電上限の最適化」もあります。どちらもバッテリーの最大容量を保つのに役立ちます。

旅行などで、できるだけ長く充電しないで使いたいときは、一時的にオフにできます。

  1. Apple Watchで「設定」アプリを開く
  2. 下にスクロールして「バッテリー」→「バッテリーの状態」をタップする
  3. 「バッテリー充電の最適化」か「充電上限の最適化」をオフにする
  4. 「明日までオフにする」か「オフにする」を選ぶ

「充電上限の最適化」をオフにすると、バッテリーが傷みやすくなり、寿命が短くなるかもしれません。Apple Watch SE、Series 6、Series 7、Series 8では、「バッテリー充電の最適化」をオフにすると、「充電上限の最適化」もオフになります。

ワークアウト中に長持ちさせる

ワークアウトアプリで屋外のウォーキング・ランニング・ハイキングをするときに、GPSや心拍数を測る回数を減らせます。

  1. Apple Watchで「設定」アプリを開く
  2. 下にスクロールして「ワークアウト」をタップする
  3. 「GPSと心拍数の測定頻度を減らす」をタップする

この設定は、低電力モードがオンのときに働きます。watchOS 9.1以降の、Apple Watch SE（第2世代）、Series 8以降、Ultra以降で使えます。

音はAirPodsなどで聞く

新しいモデルのApple Watchは、本体のスピーカーで音を鳴らせますが、バッテリーが早く減ることがあります。音楽などはAirPodsやほかのBluetoothのイヤホンで聞くほうが長持ちします。

AirPodsのつなぎ方は、AirPodsの接続方法にまとめています。

アップデートの直後なら数日待つ

watchOSのアップデートのあとは、すぐに使えますが、裏で続いている作業があり、バッテリーに影響することがあります。アップデートのあとで減りが早くなったと感じたら、数日待ってから、もう一度様子を見ます。

バッテリーの状態（最大容量）を確かめる

バッテリーは使ううちに少しずつ劣化して、いずれ交換が必要になることがあります。

  1. Apple Watchで「設定」アプリを開く
  2. 「バッテリー」→「バッテリーの状態」をタップする
  3. 下にスクロールして「最大容量」を見る

「最大容量」の%は、新品のときと比べたバッテリーの容量です。「バッテリーの状態」にバッテリーの修理が必要というメッセージが出ている場合や、交換が必要だと思う場合は、Appleのサポートに問い合わせます。

充電そのものができない場合は、Apple Watchが充電されない時の対処法をご覧ください。iPhoneのバッテリーについては、iPhoneのバッテリーの減りが早い時の対処法にまとめています。

まとめ

  • 低電力モードをオンにする。「常にオン」だけをオフにすることもできる
  • iPhoneの近くに置く。離れるときはWi-Fi、電波が悪い所では機内モード
  • 旅行などでは、充電の最適化を一時的にオフにして長く使える
  • アップデートの直後は数日待つ
  • 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」で最大容量を確かめる