iPhoneの電池の減りが早い時の対処法｜原因のアプリの調べ方、低電力モード、適応型電力制御、バッテリーの状態の見方【2026年】
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「最近、iPhoneの電池がすぐなくなる」。そんなときは、まず何が電池を使っているかを調べて、それに合った設定をします。この記事では、Appleの公式サポート（iOS 27のユーザガイド）の内容をもとに、確認のしかたと対処をまとめます（2026年11月時点）。iOSのバージョンや機種によって、項目の名前や場所が少し違う場合があります。
結論：この順番で確認する
| 順番 | やること | 場所 |
|---|---|---|
| 1 | 電池を使っているアプリを調べる | 「設定」→「バッテリー」 |
| 2 | 低電力モードを使う | 「設定」→「バッテリー」（iPhone 15以降は「電力モード」の中） |
| 3 | 適応型電力制御を確認する（iPhone 15 Pro以降） | 「設定」→「バッテリー」→「電力モード」 |
| 4 | 画面の明るさと自動ロックを見直す | 「設定」→「画面表示と明るさ」など |
| 5 | バッテリーの状態を確認する | 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」 |
1. 電池を使っているアプリを調べる
- 「設定」アプリを開く
- 「バッテリー」をタップする
「1日の使用状況」に、今日の電池の使い方が、ふだんと比べて表示されます。
| 表示 | 意味 |
|---|---|
| 同様または通常より低い（青） | ふだんと同じくらいか、少ない |
| 通常より多い（オレンジ） | ふだんより多く使っている。影響していそうなアプリなどが上位3つまで表示される |
もっとくわしく見たいときは、「すべてのバッテリー使用状況を表示」をタップして、曜日を選びます。アプリやシステムごとに、電池を使った割合が表示されます。
「画面オン」と「バックグラウンド」
アプリをタップすると、くわしい内容が見られます。
- 画面オン：アプリを開いて、画面に表示していた時間。長いと、電池をたくさん使います
- バックグラウンド：アプリを開いていないのに動いていた時間。長いと、電池が多く減る原因になります
あまり使っていないのにバックグラウンドの時間が長いアプリがあれば、そのアプリの設定を見直したり、使わないなら削除したりします。
2. 低電力モードを使う
低電力モードは、電池が少なくなったときに、iPhoneが使う電力を減らす機能です。電話、メール、メッセージ、インターネットなど、大事な機能は使えるようにしたまま、電力を節約します。
| 機種 | オン・オフのしかた |
|---|---|
| iPhone 14以前 | 「設定」→「バッテリー」→「低電力モード」 |
| iPhone 15以降 | 「設定」→「バッテリー」→「電力モード」→「低電力モード」 |
コントロールセンターに「低電力モード」を追加しておくと、すぐにオン・オフできます。
知っておきたいこと：
- 低電力モードでは、一部の作業が遅くなる場合があります
- ProMotion（なめらかに表示する画面）のiPhoneでは、画面の書き換えが1秒に60回までになります
- iPhoneが80%以上まで充電されると、低電力モードは自動でオフになります
3. 適応型電力制御（iPhone 15 Pro以降）
iPhone 15 Pro以降には、「適応型電力制御」という機能があります。最近の使い方から、電池が足りなくなりそうなときを予測して、自動で電池を長持ちさせます。対応している機種では、初めからオンになっています。
Appleの説明では、オンにすると、画面の明るさを下げたり、バックグラウンドの処理を減らしたりして、1日を通して電力を節約します。また、電池の残りが20%になると、自動で低電力モードがオンになります。
オン・オフは、「設定」→「バッテリー」→「電力モード」→「適応型電力制御」で切り替えます。
4. 画面の設定を見直す
Appleは、画面を暗くすると電池が長持ちすると説明しています。
- 画面の明るさを少し下げる
- 「自動ロック」の時間を短めにする（自動ロックを遅らせると、電力消費が増えることがあります）
- 「明るさの自動調節」はオンにしておく（オフにすると、電力消費が増えることがあります）
設定のしかたはiPhoneの画面がすぐ暗くなる時の設定にまとめています。
5. バッテリーの状態を確認する
設定を見直しても電池の持ちが悪い場合は、バッテリーそのものが劣化しているのかもしれません。
| 機種 | 場所 |
|---|---|
| iPhone 14以前 | 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」 |
| iPhone 15以降 | 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」 |
iPhone 15以降では、充放電の回数や、製造日、使い始めた日なども確認できます。交換の目安や料金はiPhoneのバッテリー交換は何%から？にまとめています。バッテリーの修理は、Appleか、Appleの正規サービスプロバイダに頼みます。
電池の残りを％で表示する
電池の残りを数字で見たい場合は、「設定」→「バッテリー」で「バッテリー残量（%）」をオンにします。Face IDのiPhoneでは、画面の上のバッテリーのマークの中に、残りが％で表示されます。
Apple Watchのバッテリーの減りが早い場合は、Apple Watchのバッテリーの減りが早い時の対処法にまとめています。
暑い場所での使い方もバッテリーに関係します。iPhoneが熱くなる原因と対処法にまとめています。
アプリごとの位置情報の設定は、iPhoneの位置情報（GPS）をオン・オフする方法にまとめています。
まとめ
- まず「設定」→「バッテリー」で、電池を使っているアプリを調べる
- 電池が少ないときは低電力モード。iPhone 15 Pro以降は適応型電力制御も
- 画面の明るさと自動ロックを見直す
- それでも持たないなら、バッテリーの状態を確認して、交換も考える
充電そのものができない場合は、iPhoneが充電できない時の対処法を、充電のしかたはiPhoneは充電しっぱなしでも大丈夫？をご覧ください。
