Macでスクリーンショットを撮る方法｜shift+command+3・4・5の使い分けと、保存先の変え方【2026年】
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Macでは、キーを3つ同時に押すだけでスクリーンショットを撮れます。この記事では、Appleの公式サポートの内容をもとに、撮り方と保存先の変え方をまとめます（2026年11月時点）。
結論：キーの組み合わせは3つ覚えればいい
| 撮りたいもの | 押すキー |
|---|---|
| 画面全体 | shift + command + 3 |
| 画面の一部 | shift + command + 4 → ドラッグで範囲を選ぶ |
| ウインドウやメニュー | shift + command + 4 → スペースバー → クリック |
| いろいろ選びたい | shift + command + 5（スクリーンショットアプリ） |
撮ったスクリーンショットは、何も設定しなければデスクトップに保存されます。
画面全体を撮る：shift + command + 3
「shift」「command」「3」の3つのキーを同時に押して放します。
画面の隅にサムネール（小さな画像）が出るので、クリックすると編集できます。そのままにしておくと、しばらくしてデスクトップに保存されます。
画面の一部を撮る：shift + command + 4
- 「shift」「command」「4」を同時に押して放す。ポインタが十字の形になる
- マウスかトラックパッドのボタンを押したまま、撮りたい範囲をドラッグする
- ボタンから指を放すと撮れる
途中で使える操作もあります。
- やめたいとき：「esc」キーを押す
- 大きさを変えずに範囲を動かしたいとき：スペースバーを押しながらドラッグする
ウインドウやメニューだけを撮る：shift + command + 4 → スペースバー
- 撮りたいウインドウやメニューを開いておく
- 「shift」「command」「4」を同時に押して放す
- スペースバーを押して放すと、ポインタがカメラの形になる
- 撮りたいウインドウやメニューをクリックする
ウインドウの影を入れたくない場合は、「option」キーを押しながらクリックします。なお、Apple TVアプリなど一部のアプリでは、ウインドウのスクリーンショットを撮れない場合があります。
スクリーンショットアプリを使う：shift + command + 5
「shift」「command」「5」を押すと、スクリーンショットアプリが開きます（macOS Mojave 10.14以降）。「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」フォルダからも開けます。
「オプション」メニューでできること
- タイマーを設定する
- 保存先を選ぶ
- 撮ったあとにサムネールを表示するかどうかを選ぶ
- マウスポインタを写すかどうかを選ぶ
macOS Tahoe 26以降の対応しているMacでは、保存する形式も選べます。
| 形式 | 内容 |
|---|---|
| SDR（互換性優先） | PNG形式。ふつうの明るさの範囲で保存する |
| HDR | HEIF形式。明るさの幅が広い画面をそのまま保存する |
人に送ったりブログに使ったりするなら、ほかのアプリでも開きやすいSDR（PNG）が無難です。
保存先を変える方法
スクリーンショットは「スクリーンショット [日付] [時刻]」という名前で、デスクトップに保存されます。デスクトップがスクリーンショットでいっぱいになる場合は、保存先を変えましょう。
- 「shift」「command」「5」でスクリーンショットアプリを開く
- 「オプション」をクリックする
- 「保存先」から、保存したい場所を選ぶ
保存しないでコピーだけする方法
メッセージやメモに貼り付けたいだけなら、ファイルとして保存せずにコピー（クリップボードに保存）できます。
- いつものキーに「control」を足して押す。たとえば「control + shift + command + 3」
- または、撮ったあとに画面の隅のサムネールを「control」キーを押しながらクリックし、「クリップボードに保存」を選ぶ
あとは貼り付けたい場所で「command + V」を押します。
サムネールのちょっとした使い方
- 画面の隅のサムネールを、保存を待たずに別の場所へドラッグ＆ドロップできる
- サムネールにポインタを合わせると、操作するまで表示されたままになる
コピーしたものをあとから何度も貼り付けたい場合は、コピーの履歴を残せるアプリも便利です。Macのコピペを効率化するPasteの使い方で紹介しています。
AirDropの使い方と、うまく送れないときの対処は、AirDropのやり方とできない時の対処にまとめています。
iPhoneでスクリーンショットや画面収録をする方法は、iPhoneでスクリーンショット・画面収録する方法にまとめています。
スクリーンショット以外のよく使うショートカットは、Macのキーボードショートカット一覧にまとめています。
画面を動画で残したい場合は、Macで画面を録画（画面収録）する方法をご覧ください。
まとめ
- 画面全体は「shift + command + 3」、一部は「shift + command + 4」
- ウインドウだけなら「shift + command + 4」のあとにスペースバー
- 「shift + command + 5」でタイマーや保存先を変えられる
- 「control」を足すと、保存せずにコピーだけできる
Macの容量がいっぱいになってきたら、Macの容量が足りない時の対処法も参考にしてください。
