iPhoneの機種変更でデータを移す方法｜クイックスタート・iCloud・パソコンの3つの方法と注意点【2026年】
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新しいiPhoneを買ったら、まず前のiPhoneからデータを移します。この記事では、Appleの公式サポートの内容をもとに、データを移す3つの方法と注意点をまとめます（2026年11月時点）。
結論：前のiPhoneが手元にあるなら「クイックスタート」がいちばん簡単
| 方法 | 向いている人 |
|---|---|
| クイックスタート | 前のiPhoneが手元にある（いちばん簡単） |
| iCloudバックアップ | 前のiPhoneが手元にない、壊れた |
| パソコン（Mac・Windows） | iCloudの容量が足りない、パソコンにバックアップを残したい |
移す前の準備
- 前のiPhoneを最新のiOSにする：Appleの公式サポートでも、最新にしてから始めるよう案内されています
- バックアップを取っておく：うまくいかなかったときに備えます
- 時間に余裕を持つ：移している間は、前のiPhoneを使えません
- Wi-Fiと電源を用意する：移している間は、2台とも電源につないでおきます
- LINEなどのアプリは、それぞれの引き継ぎの方法も確認する：AndroidからiPhoneへのLINEの引き継ぎは、LINEのトーク履歴をAndroidからiPhoneへ引き継ぐ方法にまとめています
方法1：クイックスタート（いちばん簡単）
前のiPhone（iOS 11以降）を近くに置くだけで、新しいiPhoneの設定とデータの移行ができます。
- 前のiPhoneをWi-Fiにつなぎ、Bluetoothをオンにする。ロックを解除して、ホーム画面にしておく
- 新しいiPhoneの電源を入れて、前のiPhoneの近くに置く
- 画面の案内に沿って進める（Wi-Fiかモバイル通信につなぐ）
- モバイル通信の設定を求められたら、案内に沿って進める
- Face IDかTouch IDを設定する
- データの移し方を選ぶ
- 終わるまで、2台とも電源につないだまま、近くに置いておく
「iPhoneから転送」と「iCloudからダウンロード」の違い
| iPhoneから直接転送 | iCloudからダウンロード | |
|---|---|---|
| 使い始められるとき | 転送が終わるまで待つ | すぐ使い始められる（アプリやデータは裏でダウンロード） |
| 必要なもの | 前のiPhone | 新しいiCloudバックアップ |
電話番号（eSIM）も一緒に移せる
eSIMを使っている場合は、「eSIMクイック転送」で電話番号も新しいiPhoneに移せます。条件や対応している会社は、eSIMとは？にまとめています。
方法2：iCloudバックアップから移す
前のiPhoneが手元にない場合や、壊れてしまった場合の方法です。
バックアップを取る
前のiPhoneで、「設定」→ 自分の名前 →「iCloud」→「iCloudバックアップ」→「今すぐバックアップを作成」を押し、Wi-Fiにつないだまま終わるまで待ちます。
iCloudの容量が足りないと出た場合は、有料のiCloud+にアップグレードするか、方法3のパソコンを使います。iPhoneの容量を減らす方法は、iPhoneの容量が足りない時の対処法にまとめています。
新しいiPhoneに戻す
- 新しいiPhoneの電源を入れて、画面の案内に沿って進める
- 「アプリとデータを転送」の画面で「iCloudバックアップから」を選ぶ
- Apple Accountでサインインして、いちばん新しいバックアップを選ぶ
- 終わるまで、Wi-Fiと電源につないだままにする
設定が終わったあとも、写真や音楽、アプリなどは、iCloudから引き続きダウンロードされます。
方法3：パソコンを使って移す
バックアップを取る
- Mac：Finderで前のiPhoneを選び、「今すぐバックアップを作成」をクリック
- Windows：「Apple Devices」アプリで同じようにバックアップする
このとき、「ローカルのバックアップを暗号化」にチェックを入れるのがおすすめです。Appleの公式サポートによると、ヘルスケアやアクティビティのデータも残せます。ただし、暗号化のパスワードを忘れると、バックアップを戻せなくなります。パスワード管理アプリなどに保存しておきましょう。
新しいiPhoneに戻す
新しいiPhoneをパソコンにつなぎ、Finder（WindowsはApple Devicesアプリ）からバックアップを選んで復元します。暗号化したバックアップなら、パスワードを入れます。
移したあと：古いiPhoneを消す
古いiPhoneを売ったり、人に譲ったりする前に、中のデータを消します。
- 「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」を開く
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」→「続ける」
- eSIMを使っていた場合は、残すか消すかを選ぶ
- パスコードとApple Accountのパスワードを入れる
「こんにちは」の画面が出れば、消去は終わりです。
機種変更のついでに、毎月の料金も見直す
機種変更は、スマホの料金を見直すよい機会です。電話番号そのままで乗り換える手順は、楽天モバイルに乗り換える手順やahamoに乗り換える手順にまとめています。
iCloudのほうの容量がいっぱいになったときは、iCloudの容量がいっぱいの時の対処法をご覧ください。
iPhoneからiPhoneへのLINEの引き継ぎは、LINEの引き継ぎ方法（iPhoneからiPhone）にまとめています。
iPhoneの写真をMacやWindowsに移す方法は、iPhoneの写真をパソコンに移す方法にまとめています。
ウォレットアプリに入れたSuicaの移し方は、iPhoneにSuicaを入れる方法にまとめています。
機種変更のあとにメッセージが緑になった、送れない場合は、iPhoneでメッセージが送れない時の対処法をご覧ください。
スマホの料金を見直したい場合は、格安SIMの比較で、料金とプランの違いをまとめています。
まとめ
- 前のiPhoneが手元にあるなら、クイックスタートがいちばん簡単
- 手元にないなら、iCloudバックアップから戻す
- iCloudの容量が足りないなら、パソコンで暗号化したバックアップを使う
- 移したら、古いiPhoneは「すべてのコンテンツと設定を消去」で消す
どのiPhoneを買うか迷っている人は、今買うならどれ？おすすめのiPhoneも参考にしてください。
